軟體編號：cai6207-d1
軟體名稱：The Goddess Workout Intro To Bellydance 2008 With Dolphina 肚皮舞入門 英文版
光碟片數：1
銷售價格：$200
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The Goddess Workout Intro To Bellydance 2008 With Dolphina 肚皮舞入門 英文版
The Goddess Workout Intro To Bellydance 2008 With Dolphina 肚皮舞入門 英文版
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軟體名稱: The Goddess Workout Intro To Bellydance 2008 With Dolphina
語系版本: 英文版
光碟片數: 單片裝(單面 DVD)
保護種類: 無保護
安裝說明: 無
系統支援: 適用所有 Windows 與 Mac 作業系統及 DVD 播放機
硬體需求: PC/Power PC/DVD 播放機
軟體類型: 肚皮舞入門
更新日期: 2009.08.09
軟體發行: Dolphina(W.izeguys)
官方網站: http://www.amazon.com/Goddess-Workout-Dolphina-Introduction-Bellydance/dp/B00004RFSC
中文網站: 無
軟體簡介: (以官方網站為準)
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Dolphina（多芬娜）提倡女神肚皮舞運動，她認為每個女人都能像女神一樣兼具自
信、感性與性感，只要不斷自我提昇，練習女神肚皮舞就是一條捷徑。Dolphina（
多芬娜）四歲學習肚皮舞。她從美國舞蹈與戲劇學院畢業後，為了解開心靈的疑惑
，她到埃及、土耳其等地研究學習宮廷、宗教和祭祀的肚皮舞精髓。在西印度一次
船難中，一支海豚救了她，這個無法解釋的奇蹟改變了她的思想與一生。
歡迎來到女神生活世界，我相信每個女人都是女神我們有必要暸解，培養及慶賀這
種女性之美。在肚皮舞指鈸動作中我們將學到如何運用指鈸，增加這個奇特的技巧
讓肚皮舞動作更豐富，這不僅是身體的運動也是提昇妳們，專注和協調能力的秘密
所以抓好妳的指鈸。準備開始妳的靈魂旋律之(手勢暖身動作)請坐在一個舒服的位
置，當你坐在椅子或地面上時一定要收縮下腹部肌肉，挺直妳的脊椎和姿勢。
01. 肚皮舞入門介紹【Introduction】
02. 暖和運動【Warm-up】
03. 頭部與手部運動【Heads, Hands & Arms】
04. 臀部運動【Hips】
05. 胸部及肩膀運動【Chest & Shoulders】
06. 繞臀動作【Hip Circles】
07. 波浪和蛇形動作【Undulations & Snakes】
08. 快甩【Shimmy】
08. 組合動作【Routine】
09. 暖和運動【Cool Down】
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